លក់បន្ទប់ខុនដូ ជិតផ្សារបឹងត្របែក

ជំងឺស្ត្រេសក្រោយប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD)

ជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត គឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានបង្កឡើងដោយព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យរន្ធត់មួយ – មិនថាជួបប្រទះ ឬឃើញផ្ទាល់ភ្នែក។ រោគសញ្ញាអាចរួមបញ្ចូលទាំងការវិលត្រលប់មកវិញ សុបិន្តអាក្រក់ និងការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ ក៏ដូចជាគំនិតដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានអំពីព្រឹត្តិការណ៍នេះ។

មនុស្សភាគច្រើនដែលឆ្លងកាត់ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតអាចមានការលំបាកក្នុងការកែ និងដោះស្រាយជាបណ្តោះអាសន្ន ប៉ុន្តែជាមួយនឹងពេលវេលានិងការថែរក្សាសុខភាពល្អពួកគេច្រើនតែធូរស្បើយ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនមានរយៈពេលរាប់ខែ ឬច្រើនឆ្នាំ ហើយរំខានដល់មុខងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកអាចមានជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល។

ការទទួលបានការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពីរោគសញ្ញានៃជម្ងឺអេស។ អេស។ វិវឌ្ឍន៍អាចមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានិងធ្វើឱ្យមុខងារប្រសើរឡើង។

ដើរពីលើផែនដី

រោគសញ្ញា

រោគសញ្ញានៃជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តអាចចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលមួយខែនៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុត ប៉ុន្តែពេលខ្លះរោគសញ្ញាអាចនឹងមិនលេចឡើងរហូតដល់ឆ្នាំក្រោយបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសំខាន់ៗនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គម ឬការងារ និងក្នុងទំនាក់ទំនង។ ពួកគេក៏អាចរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបំពេញភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃធម្មតារបស់អ្នកផងដែរ។

រោគសញ្ញា PTSD ជាទូទៅត្រូវបានដាក់ជាក្រុមជាបួនប្រភេទគឺ ការចងចាំនូវការបំពាន ការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានក្នុងការគិតនិងអារម្មណ៍ និងការផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មរាងកាយនិងអារម្មណ៍។ រោគសញ្ញាអាចប្រែប្រួលតាមពេលវេលាឬខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។

ការចងចាំរំខាន

រោគសញ្ញានៃការចងចាំនូវការបំពានដែលអាចកើតមានរួមមាន៖

អនុស្សាវរីយដែលកើតឡើងដដែលៗដែលមិនចង់បាននៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុត
ការនឹកឃើញព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់ដូចជាវាបានកើតឡើងម្តងទៀត (ការត្រឡប់មកវិញ)
សុបិន្តអាក្រក់អំពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុត
ភាពតានតឹងខាងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ឬប្រតិកម្មរាងកាយចំពោះអ្វីមួយដែលរំលឹកអ្នកពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុត
ការជៀសវាង

រោគសញ្ញានៃការជៀសវាងអាចរួមមាន៖

ព្យាយាមជៀសវាងការគិត ឬនិយាយអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុត
ជៀសវាងកន្លែងសកម្មភាព ឬមនុស្សដែលរំលឹកកអ្នកពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុត
ការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានក្នុងការគិតនិងអារម្មណ៍

រោគសញ្ញានៃការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានក្នុងការគិតនិងអារម្មណ៍អាចរួមមាន៖

គំនិតអវិជ្ជមានអំពីខ្លួនអ្នកមនុស្សផ្សេងទៀតឬពិភពលោក
ភាពអស់សង្ឃឹមអំពីអនាគត
បញ្ហានៃការចងចាំ រួមទាំងការមិនចងចាំទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗនៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុត
ភាពលំបាកក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ
មានអារម្មណ៍ថាផ្តាច់ចេញពីគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ
កង្វះចំណាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយ
ការលំបាកជួបប្រទះអារម្មណ៍វិជ្ជមាន
មានអារម្មណ៍ស្ពឹកស្រពន់
ការផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មរាងកាយនិងអារម្មណ៍

រោគសញ្ញានៃការផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មរាងកាយនិងអារម្មណ៍ (ហៅថារោគសញ្ញាសម្រើប) អាចរួមមាន៖

ងាយស្លន់ស្លោ ឬភ័យខ្លាច
តែងតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះគ្រោះថ្នាក់
អាកប្បកិរិយាបំផ្លាញខ្លួនឯងដូចជាផឹកច្រើនពេក ឬបើកបរលឿនពេក
គេងមិនលក់
បញ្ហាប្រមូលផ្តុំអារម្មណ៍
ឆាប់ខឹងឬមានអាកប្បកិរិយាខ្លាចការបំពាន
កំហុសលើសលុប ឬការខ្មាស់អៀន

រោគសញ្ញា PTSD អាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងទៅតាមពេលវេលា។ អ្នកអាចមានរោគសញ្ញា PTSD កាន់តែច្រើននៅពេលដែលអ្នកធុញថប់ជាទូទៅ ឬនៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ការរំលឹកពីអ្វីដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់។ ឧទាហរណ៍ៈ អ្នកអាចលឺសំលេងរំខានពីឡាន។ ឬអ្នកអាចឃើញរបាយការណ៍អំពីព័ត៌មានអំពីការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ ហើយមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តដោយការចងចាំពីការរំលោភបំពានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

មូលហេតុ

អ្នកអាចវិវត្តទៅជាជំងឺស្ត្រេសក្រោយប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់មើលឬឆ្លងកាត់ព្រឹត្តិការណ៍ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការស្លាប់ ឬការគំរាមកំហែងការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ ឬការរំលោភផ្លូវភេទ។

គ្រូពេទ្យមិនច្បាស់ថា ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សខ្លះកើតជំងឺភីធីធីឌី។ ដូចទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែរ PTSD ប្រហែលជាបណ្តាលមកពីការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏ស្មុគស្មាញនៃ៖

បទពិសោធន៍ស្ត្រេសរួមទាំងចំនួននិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួសដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់ក្នុងជីវិត
ទទួលបានហានិភ័យសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជា ប្រវត្តិគ្រួសារនៃការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
លក្ខណៈពិសេសនៃតំណពូជរបស់អ្នកដែលត្រូវបានគេហៅថាជាអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក
វិធីដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកធ្វើនិយ័តកម្មសារធាតុគីមី និងអរម៉ូនដែលរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញដើម្បីឆ្លើយតបនឹងភាពតានតឹង

កត្តាហានិភ័យ

មនុស្សគ្រប់វ័យអាចមានបញ្ហាស្ត្រេសក្រោយប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដូចជា៖

ជួបប្រទះនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តខ្លាំង ឬយូរអង្វែង
មានបទពិសោធន៍នៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដទៃទៀតក្នុងជីវិត ដូចជាការរំលោភបំពានពេលនៅកុមារភាព
មានការងារដែលបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នក ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតដូចជាបុគ្គលិកយោធានិងអ្នកឆ្លើយតបដំបូង
មានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដូចជា ការថប់បារម្ភ ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត
មានបញ្ហាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់សារធាតុមិនត្រឹមត្រូវ ដូចជាការផឹកច្រើនពេក ឬការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន
ខ្វះប្រព័ន្ធគាំទ្រល្អនៃគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ
មានសាច់ញាតិដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តរួមទាំងការថប់បារម្ភឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ប្រភេទនៃព្រឹត្តិការណ៍ឈឺចាប់

ព្រឹត្តិការណ៍ទូទៅបំផុតដែលនាំទៅដល់ការអភិវឌ្ឍ PTSD រួមមាន៖

ការប៉ះពាល់នឹងការប្រយុទ្ធ
ការរំលោភបំពានលើរាងកាយកុមារភាព
អំពើហឹង្សាផ្លូវភេទ
ការរំលោភបំពានលើរាងកាយ
កំពុងរងការគំរាមកំហែងដោយអាវុធ
គ្រោះថ្នាក់​មួយ
ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យតក់ស្លុតជាច្រើនទៀតក៏អាចនាំឱ្យមានជម្ងឺ PTSD ដូចជាភ្លើងឆេះ គ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិ ការលួចប្លន់ ការធ្លាក់យន្តហោះ ការធ្វើទារុណកម្មការចាប់ពង្រត់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតការវាយប្រហារភេរវកម្មនិងព្រឹត្តិការណ៍ធ្ងន់ធ្ង រឬគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ផលវិបាក

ជំងឺស្ត្រេសក្រោយប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តអាចរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូល ដូចជាការងារ ទំនាក់ទំនង សុខភាព និងការរីករាយនឹងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។

ការមាន PTSD ក៏អាចបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នកចំពោះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដូចជា៖

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ
បញ្ហាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនឬការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង
ភាពមិនស្រួលក្នុងការបរិភោគ
គំនិតនិងសកម្មភាពធ្វើអត្តឃាត
ការការពារ
បន្ទាប់ពីបានរួចផុតពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតមួយ មនុស្សជាច្រើនមានរោគសញ្ញាដូច PTSD នៅពេលដំបូងដូចជាមិនអាចឈប់គិតពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ កំហឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្តកំហុស – ទាំងអស់នេះគឺជាប្រតិកម្មទូទៅចំពោះរបួស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សភាគច្រើនដែលប្រឈមនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តមិនវិវត្តទៅជាជំងឺស្ត្រេសក្រោយរយៈពេលយូរទេ។

ការទទួលបានជំនួយនិងការគាំទ្រឱ្យបានទាន់ពេលវេលាអាចការពារកុំអោយប្រតិកម្មស្ត្រេសធម្មតាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ និងវិវត្តទៅជាជម្ងឺ PTSD។ នេះអាចមានន័យថា ងាកទៅរកក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិដែលនឹងស្តាប់ ហើយផ្តល់ការលួងលោម។ វាអាចមានន័យថាស្វែងរកអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការព្យាបាលរយៈពេលខ្លី។ មនុស្សមួយចំនួនអាចយល់ថា មានប្រយោជន៍ក្នុងការងាកទៅរកសហគមន៍ជំនឿរបស់ពួកគេ។

ការគាំទ្រពីអ្នកដទៃក៏អាចជួយការពារអ្នកពីការងាកទៅរកវិធីដោះស្រាយ ដែលមិនល្អដូចជាការប្រើគ្រឿងស្រវឹងឬគ្រឿងញៀនខុស។

ប្រែសម្រួលពី៖ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/symptoms-causes/syc-20355967

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *