Press "Enter" to skip to content

កុំព្យូទ័រកំពុងបំផ្លាញចក្ខុរបស់អ្នក៖ របៀបដាស់ការពារថែទាំភ្នែក

សម្លឹងមើលកុំព្យួទ័រពេញមួយថ្ងៃគឺអាក្រក់ណាស់សម្រាប់ភ្នែករបស់អ្នក។ ភីកសែលដែលមានពណ៌ភ្លឺចាំងត្រចះប៉ះនឹងពន្លឺនៅជុំវិញអ្នកនៅពេលអ្នកសម្លឹងមើលអេក្រង់របស់អ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ វាជារូបមន្តសម្រាប់ការអស់កម្លាំងភ្នែកឈឺសាច់ដុំនិងឈឺក្បាល។

តាមរយៈការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ណែនាំដ៏សាមញ្ញមួយចំនួននិងដោយធ្វើការកែសម្រួលផ្នែករាងកាយនៃកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកអ្នកអាចជៀសវាងការដាក់សម្ពាធច្រើនពេកលើភ្នែករបស់អ្នក។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។

20-20-20 ចក្ខុវិស័យ

អនុវត្តតាមក្បួន 20-20-20 ។ មើលទៅឆ្ងាយពីអេក្រង់របស់អ្នករៀងរាល់ 20 នាទីរៀងរាល់ 20 វិនាទីនិងផ្តោតលើចំណុចថេរ 20 ហ្វីត។ មានសូម្បីតែកម្មវិធីដោយឥតគិតថ្លៃដែលបានប្រាប់អ្នកឱ្យដឹងថាបន្ទាប់ពី 20 នាទីបានបាត់ដូច្នេះអ្នកដឹងថាវាដល់ពេលដើម្បីឱ្យភ្នែករបស់អ្នកសម្រាក។ វាត្រូវបានគេហៅថា Protect Your Vision ហើយវាត្រូវគ្នាជាមួយ Chrome, Firefox និង Safari ។

ប្រភព៖ https://www.wired.com/2013/09/flux-eyestrain/

ចែករំលែក៖

ពាណិជ្ជកម្ម៖
shares