ហេតុអ្វីបានជាការជិះកង់អាចជួយបង្កើនកម្លាំងខួរក្បាល កាយសម្បទា និងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។ ការជិះកង់អាចជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតមួយ។ តើការជិះកង់មានប្រយោជន៍សុខភាពអ្វីខ្លះ? អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការជិះកង់ទៀងទាត់រួមមាន៖ ១. ជម្រុញពោះវៀនរបស់អ្នក សកម្មភាពរាងកាយ ជួយកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលត្រូវការអាហារដើម្បីឆ្លងកាត់ពោះវៀនធំ… Read More »តើការជិះកង់មានប្រយោជន៍សុខភាពអ្វីខ្លះ?
ការថែរក្សាស្បែកជាមួយកោសិកាដើម (Stem Cell): តើវាជួយអ្វីខ្លះ និង មានប្រសិទិ្ធភាពដូចម្តេច? ក៉ំទាន់អាល់គិតថា ការព្យាបាលដោយពន្លឺគឺជាវិធីបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ដើម្បីឲ្យស្បែករបស់អ្នកជាសះស្បើយ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានដឹងអំពីសារធាតុផ្សំថែរក្សាស្បែកដែលកំពុងតែពេញនិយម ហើយមើលទៅអស្ចារ្យ… Read More »ដឹងទេថា កោសិកាដើម (Stem Cell) ជួយអ្វីខ្លះដល់ស្បែកយើង?
ម៉ាញ៉េស្យូមគឺជារ៉ែដែលមានច្រើនបំផុតទីបួននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ វាដើរតួនាទីសំខាន់ជាច្រើនក្នុងសុខភាពរាងកាយនិងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាមិនមានគ្រប់គ្រាន់ទេ សូម្បីតែអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមានមូលដ្ឋានលើភស្តុតាងចំនួន១០នៃម៉ាញ៉េស្យូម។ ម៉ាញ៉េស្យូមត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងប្រតិកម្មជីវគីមីរាប់រយនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ម៉ាញ៉េស្យូមគឺជារ៉ែដែលមាននៅក្នុងផែនដី សមុទ្រ រុក្ខជាតិ… Read More »ដឹងទេថា សារជាតិរ៉ែម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងអាហារនិងទឹកមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
សម្រាប់ប្រទេសកម្ពុជា អក្ខរកម្មត្រូវបានគេជឿថាជាសមាសធាតុសំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់ប្រទេស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមានសមត្ថភាពក្នុងការអាននិងសរសេរតែឯងមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការលូតលាស់រុងរឿងនៅឡើយ។ ប្រជាជនកម្ពុជាត្រូវយកការអានធ្វើជាទម្លាប់។ ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះអាចនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង ហើយវាអាចជួយដល់កំណើនសេដ្ឋកិច្ចនិងសង្គមរបស់ជាតិ។ រដ្ឋាភិបាលបានទទួលស្គាល់បញ្ហាអក្ខរកម្មនិងការអាន និងបានផ្តួចផ្តើមព្រឹត្តិការណ៍សង្គមដើម្បីលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងនិងគូរយកចិត្តទុកដាក់ជាសាធារណៈដល់ការអាន ដូចជាទិវាអំណានអានជាតិ… Read More »ការបណ្ដុះទម្លាប់អាននៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា
សារៈសំខាន់នៃការអានមិនបានយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កុមារទេ ហើយយើងជាមាតាបិតាត្រូវធ្វើរាល់ថ្ងៃដោយយកការអានដល់កូនជាអាទិភាពខ្ពស់។ ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ពេលអានជារៀងរាល់ថ្ងៃដល់ក្មេងដែលទើបចេះដើរតេះតះនិងសិស្សមត្តេយ្យ ពួកគេអាចចាប់បានវាក្យសព្ទច្រើនជាងក្មេងដែលមិនបានឪពុកម្តាយអានឲ្យស្តាប់។ ការអានមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនអំពីការអាន។ 1. ការអានទៅកូនក្មេងកំណត់ឱ្យពួកគេទទួលជោគជ័យ 2. អំណានអភិវឌ្ឍជំនាញភាសា… Read More »អត្ថប្រយោជន៍១០ដែលឪពុកម្តាយគួរអានសៀវភៅឲ្យកូនស្តាប់
ពោតបារាំង ឬអូក្រា គឺប្រៀបាននឹងថ្នាំព្យាបាលបែបធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ហើយនៅមានអ្វីទៀត? ដោយសារតែសារធាតុអូក្លាជាប្រភពនៃជាតិសរសៃចំណីអាហារជីវជាតិសំខាន់និងសារធាតុរ៉ែក៏ដូចជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលវាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពមនុស្សទូទៅ។ វាបង្ហាញឱ្យឃើញនូវជំនួយដូចខាងក្រោម: ធ្វើឲ្យមានលំនឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ការបង្ការនិងបំបាត់ការទល់លាមក កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ… Read More »ប្រយោជន៍៧យ៉ាងរបស់ពោតបារាំងដែលនឹកស្មានមិនដល់
វាបាននិងកំពុងកើតឡើងចំពោះយើងទាំងអស់គ្នា។ អ្នកកំពុងឈរនៅក្នុងច្រកទិញបន្លែផ្លែឈើ គឺនៅពេលដែលអ្នកប្រឈមនឹងជម្រើសជៀសមិនរួច: សរីរាង្គ (organic) ឬធម្មតា? វាជាសំនួរមួយដែលត្រូវបានគេចោទប្រកាន់ ដែលអាចមានន័យថាអ្វីៗផ្សេងៗគ្នា ជួនកាលនៅពេលតែមួយ: សុខភាព… Read More »ការទិញបន្លែសរីរាង្គនៅផ្សារទំនើបគឺជាការខ្ជះខ្ជាយលុយ